1 banaan                                               

Sap van 1 citroen

1 verse mango                                       

2 handjes boerenkool in dunne reepjes

2 medjool dadels, ontpit          

Voeg alles toe in blender en blend! Of mix glad met een staafmixer. Verdun met scheutjes water. 

Optioneel:

  • Toevoegen: 1 tl chiazaad/lijnzaad/hennepzaad
  • Verdun met plantaardige melk/yoghurt i.p.v. met water
  • i.p.v. mango, gebruik ananas
  • i.p.v. vers fruit, gebruik diepvriesfruit

Categorieën: Uncategorized

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

0